Deviens le maître du temps

Réfléchis à un planning de travail réaliste. Prends une semaine sur ton agenda (week-end inclus), et hachure dans une couleur différente : heures de cours, temps de transport, activités, sommeil et heures de repas, et, enfin, temps libre. Prévois ensuite tes heures de boulot à la maison, en essayant au maximum de tenir le même rythme : cela deviendra vite une habitude !

Aménage ton espace de travail

Un bureau bien rangé est celui où tu retrouves tes affaires en cinq minutes et où tu te sens bien pour travailler. Certains sont à l’aise dans un bazar organisé, d’autres ont besoin d’un classement strict, chacun sa personnalité ! Mais si tu passes ta vie à jouer à cache-cache avec des feuilles volantes, pense à te réorganiser !

Améliore ta concentration en cours

Recommandé dans les matières qui te posent problème : tu peux améliorer ton attention en te fixant trois objectifs clairs d’écoute par cours, à adapter en fonction de la matière. En sortant de la salle, tu dois être capable de : refaire un exo seul, donner une date / une formule clé, cinq nouveaux mots de vocabulaire…

Joue avec ta mémoire

Tu t’apprêtes à revoir ton dernier cours ? Avant d’ouvrir ton cahier, fais un jeu : de quoi te souviens-tu avant relecture ? Quels sont les points qui t’ont marqué, lesquels t’échappent ? Si tu fais cette petite gym des neurones le jour même du cours (dans le bus, sous la douche…), tu amélioreras sérieusement ta mémorisation. Prouvé scientifiquement !

Débranche le pilote automatique

Inutile de relire passivement tes cours : tu n’en retiendrais que des miettes en t’ennuyant. Dès la 4e, les profs posent des questions commençant par comment, pourquoi, de quelle façon, exigeant des réponses approfondies. Fais la même chose quand tu apprends un cours. Mets-toi à la place du prof, imagine quel genre de questions risquent de tomber au prochain contrôle, et tente d’y répondre, cours à l’appui.

Révise sans t’abrutir

Ne passe pas plus d’une heure de suite par matière, et commence par celle que tu redoutes le plus. Accorde-toi ensuite 5 à 10 minutes de pause (sors de la pièce, bois quelque chose…), puis enchaîne avec une matière plus facile. Tu pourras ensuite revenir à la première matière pour une heure supplémentaire si besoin. En grandes révisions, tu peux passer à 1H30 par matière, mais pas plus. Enfin, toutes les trois heures, prévois une pause plus importante (15 – 20 minutes) avant de t’y remettre.

Merci à Bérangère DUPONT-FAUVILLE, responsable des stages d’efficacité personnelle Objectif Math appliquant la pédagogie d’Antoine de la Garanderie.

Par Juliette Labaronne