Contenu de la formation
Formation théorique :
Les matières enseignées lors du CQP Instructeur Fitness permettent aux élèves d’acquérir des connaissances solides et pratiques pour encadrer des activités sportives en toute sécurité, tout en garantissant la progression et la satisfaction des pratiquants.
Sciences biologiques :
- Anatomie / Physiologie
- Nutrition sportive
Sciences humaines :
- Pédagogie et animation
- Sociologie et psychologie du sport
Compétences professionnelles :
- Techniques de renforcement musculaire et cardio
- Marketing et communication pour le secteur sportif
Cadre institutionnel :
- Législation et réglementation sportive
- Organisation et gestion d’une activité professionnelle
Formation pratique :
La partie pratique du CQP IF est axée sur le développement des compétences techniques nécessaires pour exercer le métier de coach ou de personal trainer. Elle inclut des mises en situation professionnelles sur plateau de musculation et en cours collectifs.
Compétences techniques :
- Animer des séances de renforcement musculaire, de cardio-training et de mobilité
- Concevoir des programmes adaptés aux besoins et objectifs des pratiquants
- Garantir la sécurité et l’efficacité des entraînements
Spécialisation en musculation et personal training :
- Techniques avancées d’entraînement
- Initiation au coaching personnalisé
- Utilisation des équipements de musculation et fitness
