L'importance de l'équilibre entre études et loisirs

Pourquoi nos enfants en ont besoin pour réussir

En tant que parents, nous voulons tous ce qu'il y a de mieux pour nos enfants. Face à un monde de plus en plus compétitif, il est naturel de se soucier de leur réussite scolaire et de leur futur professionnel. Cependant, il est essentiel de se rappeler que l'équilibre entre études et loisirs joue un rôle crucial dans leur bien-être, leur motivation, leur concentration, et leur réussite à long terme.

Pourquoi l'équilibre entre études et loisirs est important ?

Les loisirs ne sont pas simplement une pause dans le rythme scolaire, qui enchaîne, cours, devoirs, révisions ; ils sont un moyen pour les jeunes de décompresser, se détendre, découvrir des passions, et même de développer des compétences essentielles pour leur avenir. Trop de pression scolaire peut entraîner un stress accru, une fatigue mentale et, dans certains cas, découragement voire décrochage. En revanche, en consacrant du temps à des activités qui les épanouissent, les jeunes peuvent mieux gérer leur stress et rester motivés dans leurs études.

Les bienfaits des loisirs pour la réussite scolaire

Les loisirs apportent bien plus que des moments de détente. Ils permettent de développer de nombreuses compétences, ou encore des apprentissages, complémentaires à ceux transmis en milieu scolaire.

Les activités en groupe, comme le sport, le théâtre, le scoutisme, les engagements bénévoles…, aident les jeunes à travailler en équipe, à communiquer et à s'adapter. Ils mobilisent ainsi des compétences sociales, essentielles au quotidien, mais aussi pour leurs études.

Alterner entre études et loisirs permet de recharger les batteries. En revenant aux devoirs après une activité récréative, l'esprit est plus frais et prêt à se concentrer.

Les loisirs créatifs (musique, dessin, écriture) stimulent l'imagination, l'innovation, la créativité, des qualités précieuses, plus tard, dans le monde professionnel.

En consacrant du temps à des activités épanouissantes, les jeunes peuvent se ressourcer et se concentrer plus efficacement

A très court terme les formations du supérieur vont émettre dans Parcoursup des attendus pour les profils de jeunes susceptibles de bien réussir. L’engagement régulier, dans des activités extra-scolaires, permet de démarquer son profil, en mettant en avant les compétences développées : esprit d’équipe, empathie, ténacité, sens de l’organisation, habiletés relationnelles, adaptabilité, esprit d’initiative, créativité, motivation, et bien d’autres encore. Autant de compétence que le jeune saura mettre au service de la réussite de ses études.

Comment encourager cet équilibre ?

Aider son enfant à trouver le bon équilibre peut sembler difficile, surtout si la pression scolaire est forte, car parfois le temps manque.

Apprendre à écouter : laissez son enfant choisir des loisirs qui l’intéressent vraiment. Cela peut être un sport, une activité artistique, ou même des moments de détente comme la lecture ou les jeux de société. Les activités imposées, peuvent être contreproductives

Il est important de privilégier la qualité à la quantité. Ce n’est pas le nombre d’activités qui compte, mais l’engagement et le plaisir qu’elles apportent. Il est préférable qu’un jeune pratique une ou deux activités qui lui tiennent vraiment à cœur, plutôt que d’être surchargé.

Encouragez son enfant à organiser son emploi du temps. Un planning structuré, avec des moments dédiés aux études et aux loisirs, l’aide à gérer son temps de manière autonome. Encore une compétence intéressante 😊 !

Une bonne organisation permet le bon équilibre entre efficacité scolaire et loisirs.

Les signes d'un déséquilibre entre études et loisirs

Si son enfant semble constamment fatigué, anxieux, ou qu'il manque de motivation, cela peut être un signe de déséquilibre. Prêtez attention aux signes suivants :

• Irritabilité ou nervosité fréquente : Un enfant qui ne prend pas assez de temps pour se détendre peut facilement devenir irritable ou stressé.
• Chute des performances scolaires malgré les efforts : Un déséquilibre peut entraîner une fatigue mentale qui affecte la concentration et la motivation, même si l'enfant travaille dur.
• Isolement ou manque d’intérêt pour les activités autrefois appréciées : Un manque de loisirs peut également conduire à une perte de motivation pour tout ce qui sort du cadre scolaire.

Dans ces cas, il peut être utile de parler avec lui et d’ajuster son emploi du temps pour inclure davantage de moments de détente et de loisirs. Le bien-être mental est aussi, sinon plus, important que la réussite académique.

Le rôle des parents dans cet équilibre

En tant que parents, nous jouons un rôle crucial pour aider notre enfant à trouver cet équilibre. Plutôt que de fixer des objectifs uniquement académiques, encouragez-le à explorer des activités qui le rendent heureux. Ne pas oublier que chaque enfant est unique ! L’activité du grand frère ou de la grande sœur, peut ne pas lui convenir !

Il est important de valoriser leurs réussites, qu’elles soient scolaires ou extra-scolaires. La reconnaissance de leurs accomplissements, dans tous les domaines, renforce leur confiance en eux et leur donne envie de continuer à progresser. En valorisant les moments où ils s’épanouissent, nous leur montrons qu’ils sont bien plus que de simples résultats scolaires

Enfin : Épanouissement et Réussite

L'équilibre entre études et loisirs est essentiel pour la réussite et le bien-être de notre enfant. En l'aidant à trouver cet équilibre, nous lui permettons de développer des talents, de prendre confiance en lui, de gérer son stress et de rester motivé dans ses études.

Un enfant épanoui est un enfant qui réussit.

Et, en fin de compte, n'oublions pas que l'important est que chacun trouve SA voie de réussite ! Il n’y a pas de chemin unique pour réussir, mais bien des manières d’atteindre l’épanouissement et le succès.

Delphine de Guillebon

Experte en Orientation Scolaire
Co-fondatrice d’Eurêka Study
Cabinet d’orientation à Paris 16° & Consultation OnLine